Frutas oleaginosas

Olá,meninas!

Estou há um bom tempo em falta com vocês.Andei até fazendo alguns posts,tendo idéias,mas acabo sempre sem postar!

E,hoje,resolvi fazer um post que faz tempo que não posto,sobre saúde...melhor,sobre alimentação:
Os benefícios das frutas oleaginosas!

Essas frutas são um exemplo das drogas do sertão na época da expansão territorial do Brasil, lá no século XVI,que servia como remédio,tempero e alimento.
Então se servia de remédio naquela época é porque deve ter muuitos benefícios!hahaha

Noz,amêndoas,castanhas-do-pará e pistaches são algumas das frutas oleaginosas que ajudam a emagrecer e são aliadas à saúde do cérebro e do coração ;)

Bem,vamos aos benefícios:

-Reduzem o estresse;
-Ajudam na saúde do coração;
-Diminui o colesterol ruim;
-Evita câncer de pulmão;
-Manutenção no peso;
-Protege contra câncer de próstata;
-Melhora a saúde reprodutiva masculina;
-Ajuda na saúde do cérebro.

Então foi isso,gente!Espero que tenham gostado...
Bjos....

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-Saú