Frutas oleaginosas

Olá,meninas!

Estou há um bom tempo em falta com vocês.Andei até fazendo alguns posts,tendo idéias,mas acabo sempre sem postar!

E,hoje,resolvi fazer um post que faz tempo que não posto,sobre saúde...melhor,sobre alimentação:
Os benefícios das frutas oleaginosas!

Essas frutas são um exemplo das drogas do sertão na época da expansão territorial do Brasil, lá no século XVI,que servia como remédio,tempero e alimento.
Então se servia de remédio naquela época é porque deve ter muuitos benefícios!hahaha

Noz,amêndoas,castanhas-do-pará e pistaches são algumas das frutas oleaginosas que ajudam a emagrecer e são aliadas à saúde do cérebro e do coração ;)

Bem,vamos aos benefícios:

-Reduzem o estresse;
-Ajudam na saúde do coração;
-Diminui o colesterol ruim;
-Evita câncer de pulmão;
-Manutenção no peso;
-Protege contra câncer de próstata;
-Melhora a saúde reprodutiva masculina;
-Ajuda na saúde do cérebro.

Então foi isso,gente!Espero que tenham gostado...
Bjos....

Por favor curtem as fanpages: Menina Bonita e The vamp's
-Saú

CUSTOMIZE SEU JEANS

Oi,gente!
Semana de provas você sabe como que é,neh?Quase nunca da para entrar na internet!Então só me sobra as sextas mesmo,hehe!
Hoje o post é como um DO IT YOURSELF(faça você mesmo).Como sempre,não tinha o que postar,e por sorte,minha amiga me mandou uma foto de customização MUITO legal!

Você vai precisar de:

-Qboa(água sanitária);

-elástico de borracha;

-short ou calça jeans(claro,hehe).

Modo de fazer:

-Primeiro,amarre o seu short com o elástico;

- depois é só jogar a água sanitária nele!

Simples assim,não é?Espero que tenham gostado,Bjos!